Публікація: Бойовий хортинг у методиці вдосконалення силових якостей спортсменів різного віку
Завантаження...
Дата
2018
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тома
Видавництво
Паливода А.В.
Анотація
У статті показано значення високого рівня розвитку фізичних якостей для досягнення значних змагальних результатів у бойовому хортингу. Фізична підготовка представлена як важлива складова частина системи спортивної підготовки. Автором описана методика розвитку силових якостей у бойовому хортингу в залежності від етапу та періоду спортивної підготовки. Показані фізіологічні основи прояву силових якостей в спортивних єдиноборствах. Наведені комплекси тренувальних вправ складені з урахуванням принципів спортивного тренування; загально прийнятої методики підвищення рівня функціональної підготовленості в спорті вищих досягнень; власного досвіду підготовки спортсменів в ударних і комплексних єдиноборствах. Розкриті поняття, які застосовуються для описання методології та
методики багаторічної підготовки в бойовому хортингу: „система спортивної підготовки“, „загальна та
спеціальна фізична підготовка“, „фізичні якості“, „силова підготовка“. Методика силової підготовки в
бойовому хортингу викладена в якості закономірно сформованого комплексу методів, методичних прийомів, тренувальних засобів спрямованих на підвищення силових можливостей спортсмена з точною відповідністю до вимог змагальної діяльності.
Опис
Ключові слова
бойовий хортинг, змагальні розділи, патріотичне виховання, фізичний гарт, тренувальний процес
Бібліографічний опис
Бойовий хортинг у методиці вдосконалення силових якостей спортсменів різного віку / А. Литвиненко, Е. Єрьоменко, О. Остапенко, В. Єрьоменко // Теорія і методика хортингу : зб. наук. праць. – К. : Паливода А. В., 2018. – Вип. 9. – С. 214-222.